Özet okumak sorunu anlamaya niyet etmektir! ( 1)

Bir kitabı almadan önce özetini okumak sorunu anlama adına ve ayrıca, başta bireyin kendisinin, ailesinin (baba ve annesinin), çocuğunun, arkadaşlarının ve akrabalarının sağlığına yararı olup olmayacağı konusunda bir ölçü verir. Kaynaklara bakar; bilimsel mi değerlendirmesini Evet Beyin bölgesinde hızlıca yapar; alır veya bekler!

 Kalbe Yolculuk Bağışıklık ve İnflamasyonun Hikayesi (Özet)

Bypass olmamın nedeni bakteroid bakteri ailesinin zamanla azalması idi. Şimdilik mikrobiyotamızda dört bakteri ailesinin varlığı bilinmektedir. Bu bakteri ailesinin uzmanlara göre etkin ve baskın olmasını sağlayan beslenme alışkanlığından uzaklaşmakla başlamaktaydı sorunlar. Diğer bakteri aileleri arasında dengede bozulmaktaydı.

Bu bakteri ailesi sindirim sisteminin baş aktörleri idi. Sindirilecek gıdalar için enzim üretebiliyor ve organların detoks (temizleme) işlerine büyük katkı sağlıyorlardı. Organların sağlıklı olmasından ve çalışmasından birinci derecede sorumlu idiler. Bütün organlarda iltihaplanmayı önleyerek, virüslerin, mantarların, kötü bakterilerin dokuları enfekte edebilmesini durduruyorlardı. Bu reaksiyonları anlamaya gayret gösterdim; kan değerlerimi yorumlamaya çalıştım; bypass ameliyatı öncesi ve sonrası, yaşadığım artiritde, karaciğer yağlanmasını fark etmede (özete yazmayı unutmuşum ki; çok önemsenmesi gerekiyor), havale geçirmiş iki yaşındaki Efe’de, 40 yaşlarına yaklaşan ve Haşimoto tiroidi yaşayan Burcu’da; on yıldır diyabet hastası olan Mustafa Bey’de, obezliği yenen bu konuda kitap yazan Özseven’de, damarına stent atılan (Bypass olmuş) Ahmet Bey’de ve birkaç küçük hikâyede. Sistem kan testlerini yorumlamıyordu. Nedensel değil sonuç odaklı idi. Belirti (semptom) hastalık değildir. Burada hipotez şudur:

Zamanla tüketilen süt ürünleri, işlenmiş buğday ürünleri ve işlenmiş endüstriyel etlerin sindirilmesi zorlaşır. Gazlı içecekleri saymıyorum bile. Toksik yük artar. İlaçlar bardağı taşıran son damla olabilir.

Bazı uzmanlar sindirilemeyen gıdalar için alerjen gıda, bazı uzmanlar ise, toksik (zehir) gıda tanımını kullanırlar. Sindirilemeyen gıdalar ve toksinler (sağlığımız hem çevresel toksinlerden etkilenir hem de vücudumuz doğal yollar ile toksinler üretir) bakteroid ve diğer bakteri ailelerinin sayısını, miktarını azaltarak dengeyi bozarlar. İltihaba sebep olan bakterilerin çoğalmasına katkı sağlarlar. Bağırsak sızdırmasına da bu bakteriler sebep olur.

Organların detoks programları aksar. Başta karaciğer olmak üzere; bağırsaklar, mide, damarlar, eklemler kronik iltihaplanmanın (İnflamasyon) etkisine girerler. Hormonlar da baskılanabilir.

Bir uzman, iltihaplanmayı önleyebilmek için beslenme uyumundan bahseder. Diğer uzmanlar, glutatyon antioksidanın vücudun kendisinin canlandırabileceği bir beslenme alışkanlığına dikkat çekerler. Bazı uzmanlar ise, bakteroid bakteri ailesinin baskın olmasını sağlayan gıdalarla beslenilmesine vurgu yaparlar. Her gün alınması gereken besinlerin göz ardı edilmemesi uyarısında bulunurlar. Alerjen veya toksik yükün mümkün olduğu kadar sıfırlanmasını isterler. (Devamı var))

Özet okumak sorunu anlamaya niyet etmektir! (2)

İlaç (kolesterol), besin, vitamin, mineral desteği ve mikrobiyotoya yönelik (2014- 2018) beslenme sonuçlarını kan testlerimde ve tansiyon ölçümlerimde inceledim. Başardım mı? Başardım. Bu yorumlarım doğru mu?

Kan testleri her zaman doğruyu söyler. Bakalım:

Bypass ameliyatımdan sonra kan şekerin sınırda denilerek dikkatim çekilmişti.

HgA1C 6’ya yakınmış. Belki de geçiyordu. Bilmiyordum. 2014’te 5.72 (ilk kez tanışıyorum), 2015’de, Hg A1C 5.1 ve 2021’de 5.4.

Bakteroid bakteri ailesi kronik inflamasyon (iltihaplanma) demek olan diyabeti (şeker hastalığı) önlemektedir.

Diğer önemli görevleri:

Damarlardaki inflamasyonu (iltihaplanma) azaltmaktadır. 2008’de CRP 3.3. 2018’de 0.08mg/dl. Pıhtılaşmayı önlemektedir. PDW 2007’de 15.8) (pıhtılaşma riski) 2018’de 9.3 (kanama riskine yakın) Normal aralık: 9.0 - 14.0

Kilo vermeyi çabuklaştırmakta. Kilo kontrolünü sağlamaktadır. Ameliyat öncesi; 92 kg. Ameliyat sırasında 76 kg. 2021’de 70 kg. 2022’de 72kg. 72-73 kg’mı korumaya çalışıyorum. Bağırsak florasını tamir ederek, sızdırmayı önlemektedir. Bağırsak sızdırması demek olan artiriti mucize mineral ile birlikte tamamen sonlandırmıştır. ( 6 yılın sonuçları web sayfamda değerlendirilecektir.)

Uzmanlara göre; endüstrileşmiş gıdanın yanında ithal edilen tohumların, kirli havanın, betonlaşmanın, iklim krizinin, hijyen olgusunu abartmanın, çiftlik ve ev hayvanlarından uzak yaşamanın getirdiği değişimler sağlığımızı koruyan bakteri ailelerinin alanlarını daraltacaktır. Öngörülerim olumlu değildir. Aşağıdaki istatistikler de öngörülerimi doğrular görünmektedir.

Her yıl gelen ve gelmekte olan varyantların (virüslerin) varlığını unutmadan.